式上場了，他們各自走到了賽道的起跑線上，開始調節自己的起跑器，然後在賽道上進行簡單的試跑。

邱文今天被安排在第六賽道上，這個賽道不算好也不算壞，在他前後，分別是第七賽道上的林川還有第五賽道上的張子義。

在做好自己的準備動作之後，邱文左右看了看，覺得同場的這些400米選手，好像並沒有一種非常興奮的比賽刺激感。

這讓邱文有些迷惑，倒是觀眾席上的觀眾們，看起來倒是比賽道上的選手們還要緊張一些的模樣。

邱文在左右看了一圈後，有些不太明白現場這個選手們之間的比賽氛圍是怎麼回事兒，但是他心裡清楚，就算是這些選手看起來太過放鬆了，但是他們的整體水平還是比他好的，畢竟在場的這些選手，除了他之外，剩下的7人裡，有6人的個人pb都在47秒50以內，這還是他沒有跑出來過的成績。

想到自己在400米上的首戰就順利從一百多人中殺到了決賽，同時還跑出了比平時訓練中都要好的成績，邱文就已經十分興奮。

這會兒，他重新回想了一遍蘇白不久前對他的交代：記住，控制你的速度，但是不需要死板，結合你當前的速度與個人的狀態，在腦子裡給自己定下一個次級速度節奏。

400米，是一個有節奏曲線的運動比賽過程，不要讓自己偏離出一個良好的曲線範圍。

邱文覺得，蘇白的這話說得有些深奧，他雖然也知道400米需要速度節奏的控制，但是關於400米的速度節奏曲線，心裡還只是有一個大致的概念。

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