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牆靶並不是詠春拳獨有，拳擊練習也有固定於牆面的靶子，但這種靶只是緩衝程度比較高的海綿或矽膠，並不適合練習寸勁兒——

他們比賽時要帶拳擊手套以保護手腕和指關節，拳鋒位置幾公分厚的緩衝層限制了寸勁兒的發揮。

按現代搏擊理論，新手想練習拳面硬度的話，需要在打沙袋之前先練習一段時間的拳面撐，也就是用拳面代替手掌做俯臥撐，等手腕有足夠的支撐力之後再去打沙袋，否則極容易造成手腕挫傷。

沙袋的選擇也是有講究的，老秦按系統的推薦買了三種。

最適合新手使用的是矽膠不倒翁，它的底座是球形，裝著水或者細沙，受力時會向反方向倒下再彈起，能有效的減輕反作用力對手腕的負擔，還能鍛鍊對移動目標的精準打擊；同時矽膠材質與人類的面板近似，能避免拳面蹭破皮。

適應了不倒翁之後再換矽膠立式沙袋，二者在底座上有區別，立式沙袋的底座是吸盤，透過吸附力和水、沙子的重量保證沙袋不倒，用粗大的受力彈簧吸收拳擊的動能，反作用力要比不倒翁大，缺點是很難經受住大力擊打。

最後才能練習粗帆布外皮的懸掛式沙袋，此時練習者的手腕和拳頭已經基本適應了反作用力，沙袋內最初放豆子，然後是高粱、鋸末，最後一層層的減少鋸末、增加沙子，直到整個沙袋內只裝沙子。

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