“收緊腹部，來，繼續，吸氣......呼氣。”

“吸氣，呼氣。”

盧大旺一遍一遍的反反覆覆教學，趙虎很快就掌握了這一個呼吸辦法，但這只是原地不動的狀態下，介於他今天剛剛完成了一場十公里越野所以決定明天早上對他進行一次測試。

“記住這個方法，一句話，一定要用你的鼻子去吸氣，用嘴巴呼氣，不要在跟你今天一樣呼哧呼哧的，沒事的時候多練一練。”盧大旺提醒道。

趙虎點點頭：“我記住了班長。”

“哦，對了，你要的錄音機我幫你借來了，順便把所有的程式碼全都錄進去，你沒事的時候可以聽一聽，爭取在下次考核拿出一個好成績驚豔四方。”

“謝謝你班長。”

盧大旺對於趙虎的體能測試已經結束，正準備回去休息的時候被高健攔住去路。

高健圍著他轉了一圈，回到面前問道：“你小子現在身體沒事了吧？”

“班副我輸完液現在好多啦。”趙虎憨笑著回答道。

“那就行，走吧，攀登固定訓練場繼續操練起來。”高健等的就是你這句話。

趙虎絲毫沒有任何的埋怨和不開心，十分爽快的便答應下來，在他的內心比任何人都想要早點學會，這樣班長才不會因為自己而丟人。

如果在這個階段你問趙虎這麼玩命是為了當標兵嗎？是為了能夠更好的完成任務嗎？

他一定會笑著回答“我是為了班長”。

“你今天能夠完成十公里，我想就能夠完成這攀登固定，來吧，展示。”高健兩手環繞在胸前不冷不熱的說道。

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