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隔天一大早，白衣就起床洗漱，整理房間衛生，收拾好之後推著腳踏車帶上裝備出門還是那家包子鋪，買了幾個饅頭就著自帶的水，吃完早餐乘著早上的微風，慢慢騎行到了公園，今天週六一早上到公園鍛鍊的老人反而少了，因為今天家裡的小朋友都不用上課，老人更多還是喜歡和小孩子親的，都會特意在週六週末多跟小朋友互動，逗趣。

白衣自己在公園停好車，傢伙什都沒有放下來，自己先在公園慢跑幾圈，時不時還和最近兩天認識得老人打個招呼。一邊慢跑一邊調整呼吸，直到跑到自己身體開始發熱，微微出汗，白衣才放慢腳步開始慢走，等到自己的身體汗意減退呼吸均勻白衣才慢慢回到自己腳踏車哪裡擰開保溫瓶喝了一口水，把自己的傢伙什放下來一一安裝好，看著還在鍛鍊的人群，白衣挪過小凳子坐在上面開始深呼吸，特意引導自己深深吸氣，緩緩呼氣。

幾分鐘下來只感覺神清氣爽。加上剛剛鍛鍊了一會兒，整個人鬥很輕鬆。白衣襬開架勢，自己卻翻開一本古籍開始慢慢品讀。讀到妙處自然喜笑顏開，一個人樂呵呵的。

等到8點30幾分才有幾個老人走到白衣這邊來休息，“小夥子你也來這麼早，剛剛還看見你在跑步呢。”一位大媽對著白衣笑道“大媽，好身體都是規律的作息，合理的飲食，適量的運動養起來的，我這一整天也沒什麼事，如果好不多運動一下，這不身體容易生鏽嘛。”白衣對著大媽說，看大媽打扮以及旁邊裝著菜的菜籃應該是買菜返回的時候順便鍛鍊下身體。“你說的對，好身體都是養起來的，現在的生活水平高了，身體卻不比以前了，以前的小孩子皮的很，現在的小孩子寧願宅在家裡玩遊戲玩手機都不願意出去走走。”大媽說到這個感慨良多。自己家裡就有個挑食的小調皮蛋，在家裡調皮的很，出了門就像換了一個人似的，整個人都顯得文文靜靜，不願意跟其他的小朋友交流玩耍。

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