內功，這是一個熟悉又陌生的名詞，對於項央來說，更代表著一種難言的誘惑與心結，因為這本是不可能存在的。

有了內力，可以掌斷青石，登萍度水，甚至更進一步，外放刀氣劍氣，四十米大長刀不是夢想，已經屬於超凡偉力，任何一個凡人都不可能抵擋這種力量，尤其是項央這種地球宅男。

深深呼吸幾次，平緩激動的心情，項央略去第一幅人體經絡圖與內力執行路線，直接拾起第二幅呼吸吐納，感應內息，從而練出內力的心法篇觀看起來。

武學之道，內力是根本，真正高深強大的武學，都需要有內功為基礎，如神行百變；而在練功上，若是有內力，也會事半功倍，如鐵指訣。

那麼內力是從哪裡來的呢？

基礎吐納訣中所言，人體有精氣神三寶，修煉武學，也要從這三方面著手。

基礎吐納訣只是最粗略簡陋的內功修煉之法，僅僅涉及到關於精的修煉，按照項央的理解，就是煉精化氣這一階段，武道上稱之為後天之境。

精，乃是構成人體生命的精華，可以從先天與後天兩個方面來理解。

先天之精，與生俱來，蘊藏在人身每處，乃是元精，又稱原性精華，無形有質，若是元精耗損乾涸，人也就離死不遠了。

後天之精，這就是人體交合之後射出的精液，也是生命的種子，蘊含人身精華，一精十血之說的精，就是後天之精。

而按照基礎吐納訣的方法修煉，便是透過特殊的呼吸吐納之法，將人身的後天之精，轉化為第一絲內息，也就是內力，這要求後天之精越旺盛越好。

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