法元和尚微笑著說：“《黃帝內經》曰，生病起於過用。你鐵牛哥用力過度，強行拉開巨弓，而且不止一次。損傷的肺臟還未恢復，又被再次反覆拉傷。這樣舊傷未愈，又添新創。如果不加節制，如此下去，一年後，必力竭肺裂而死。”

鐵牛雖有些不知所措，但小振國好像比誰都著急，他哀求法元和尚說：“大師父，求求你救救我們鐵牛哥吧！”

法元和尚說：“身體受點風寒咳嗽，幾副藥，發發汗，宣宣肺，那便可好。而內傷勞損之病，藥只能發揮三分效果，七分還得靠自己調養。”

鐵牛關切地問：“自己怎麼調養呢？”

法元和尚說：“首先，一年之內，你再也不能強行拉巨弓，更不能疲勞入山拼命打獵。”

“這點我可以做到。”鐵牛堅定地說。

法元和尚說：“做到這點，還不足以讓身體痊癒。這只是阻止內傷不再惡化而已。如果想要身體強壯起來，將內傷徹底恢復，你要學一套呼吸功法。”

鐵牛雖然聽說過內家氣功之類的武術，但卻未聽過呼吸功法可以治病。

法元和尚看出鐵牛的疑惑，於是說：“《傷寒論》記載，引導吐納，皆有利於愈病。佛家《四十二章經》曰，人命在呼吸間。自古長壽者，大多動的吐納引導之道。呼吸對人來說，可以說是至關重要的。每個人每時每刻都在呼吸，可精於吐納之道，領悟其中奧妙的人，卻很少，所以這個世上，總是疾苦的人多，健康高壽的人少。”

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