。說說第一階段給樓主帶來的改變：甩掉了二十多年來一直不變的苦瓜臉，即使不笑也不會讓別人覺得我看起來整天愁眉苦臉的，還有就是學會了大方的笑，研究出了最適合自己的笑容和表情

以前樓主就兩種表情，不是很嚴肅的苦瓜臉就是羞澀的笑，苦瓜臉的時候居多，而且一直覺得，又沒有好笑的事幹嘛要笑啊，像個傻子一樣。也許在座的不少童鞋都有樓主這種看法，但當你徹底改變之後，你就會發覺笑永遠比苦瓜臉強，笑起來的男人女人都是最美的。

當然樓主也沒讓你一直傻笑，壞情緒會感染別人，總之你不笑的時候把表情放柔和(就是放鬆面部肌肉，別像樓主以前一樣總是繃緊面部肌肉)，不要太嚴肅，這樣桃花運都好很多呢，人際關係也會有所改善，呵呵，你要是天天苦著臉，第一人家看見你就不舒服，第二人家以為你對人有敵意，自然不敢接近你對你不友好，別覺得這樣好像很有範兒，其實這樣傻的很，友情和愛情都會在你的苦瓜臉面前悄悄遛走。

樓主的第一階段用時十多天，這個時間因人而異啦，樓主可以那麼快是因為樓主辭職在家沒事做，天天就坐鏡子前練習。大家要工作要學習，用時可能會稍微長一些，別心急，不過總體來說第一階段挺簡單，對大家來說沒什麼挑戰性。

第二階段對在座各位童鞋可能極具挑戰性哦，也是重要轉折點，大家做好心理準備，樓主當時都差點放棄了呢

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